IMG_6653

ЧТО ЕДЯТ БЕРЕМЕННЫЕ В РАЗНЫХ СТРАНАХ? Беременной быть непросто. Как бы ни сияла будущая мама и какой бы "легкой" ни была ее беременность, каждая женщина, которой довелось выносить ребенка, с уверенностью скажет тебе:Беременной быть непросто.Но это настоящее чудо. Да, у некоторых женщин беременность протекает сравнительно легко. Но твое тело все равно меняется. У тебя возникают боли в тех местах, которые раньше никогда не болели. Тебе нужно соблюдать ограничения в питании, которые свели бы с ума любую женщину, а уж тем более женщину, у которой в организме бушуют гормоны.Не есть мясных деликатесов и непастеризованных мягких сыров, не пить алкоголь и кофе. Где бы ты ни жила, легко предположить, что женщины во всем мире должны выполнять те же правила, что и ты. В конце концов, все рекомендации основаны на одних и тех же исследованиях, ведь так?На самом деле все немного сложнее.Да, у всех стран есть доступ к одним и тем же научным данным. Но при этом в каждой стране существуют свои культурные интерпретации и традиции.Чем еще отличаются рекомендации, которые дают будущим мамам в разных странах?КитайСогласно китайской медицине, некоторые продукты способны "охлаждать" тело. Этого нужно избегать как во время беременности, так и после рождения малыша: считается, что такое охлаждение может спровоцировать выкидыш или осложнения у матери или ребенка. К "охлаждающим" (и потому нежелательным) продуктам относятся арбуз, крабовое мясо, бананы, морские водоросли и помидоры.Первые 30 дней после родов женщины в Китае не выходят из дома. Это называется "сидячий месяц", и вокруг него существует множество правил. Нельзя есть сырые фрукты и овощи, пить холодные напитки и употреблять другие "охлаждающие" продукты. Рекомендуется носить теплые носки и тапочки, чтобы не подхватить простуду (даже если женщине жарко). По мнению китайских врачей это может вызвать проблемы с суставами и послеродовые заболевания.УкраинаПосле аварии в Чернобыле обнаружилось, что грибы на Украине содержали больше радиоактивных веществ, чем другие продукты. По этой причине беременным рекомендуют полностью отказаться от грибов.ЯпонияВо многих странах беременным женщинам советуют не употреблять сырую рыбы из-за мелких паразитов и листерии. Некоторые вовсе отказываются от рыбы, поскольку в некоторых ее видах содержится ртуть. Но в Японии суши не только разрешены, но и считаются неотъемлемой частью здорового рациона с низким содержанием жиров.Но если ты уже бронируешь ближайший рейс в Японию, чтобы спокойно поесть суши, имей в виду, что там беременным не рекомендуют острую пищу. Считается, что она может вызвать раздражительный характер у малыша.ИндияЕсли в Китае женщины избегают "охлаждающих" продуктов, то в Индии, наоборот, на ранних этапах противопоказана "согревающая" пища. Считается, что она может вызвать выкидыш. Но с наступлением третьего триместра все меняется: горячая пища должна помочь с родами.Как ни странно, папайя считается в Индии "согревающей", даже если ее подают холодной, поэтому ее тоже избегают.ТанзанияЕсли во время беременности тебя потянуло на красное мясо, тебе не стоит ехать в Танзанию. Там женщины полностью воздерживаются от мяса на девять месяцев. Здесь считают, что ребенок может перенять характеристики любого животного, мясо которого мама употребляла в течение 9 месяцев.НигерияУлитки вряд ли будут в списке деликатесов, которые ты хотела бы попробовать, но в Нигерии их очень любят. Вот только беременные их избегают: считается, что иначе ребенок будет таким же медлительным и вялым.ФилиппиныВ процессе родов филиппинские женщины съедают сырое яйцо, потому что считается, что оно смазывает родовые пути.ГватемалаЕсли ты совершенно случайно окажешься на Гватемале незадолго до родов, тебе могут предложить бокал пива из фиолетового лука. Считается, что это "снадобье" способствует быстрым родам.ИндонезияЗдесь беременным не рекомендуют есть блюда из осьминога. Считается, что малыш станет "липким", и роды будут сложными.Независимо от того, где ты живешь и какие рекомендации дает тебе врач, ясно одно – в каждой стране делают все, чтобы дети рождались здоровыми. Да, некоторые советы кажутся экстремальными и полностью противоречат здравому смыслу, но намерения всегда остаются благими.Чтобы мамы и дети были здоровы.В заключениеКаждый год в мире беременеют 200 миллионов женщин, и большинство из них – в развивающихся странах. Большой проблемой там является недоедание. Известно, что питание мамы влияет и на ее здоровье во время беременности, и на здоровье малыша.И хотя тебе может быть сложно себя ограничивать во время беременности, постарайся помнить, что вовсе не каждая мама имеет доступ к полезной и здоровой пище.